Ratgeber

Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

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Autor: Silke Gugenberger-Wachtler

15 min

Heilströmen - Heilen mit den eigenen Händen

Jin Shin Jyutsu ist eine japanische Heilkunst und wird auch Heilströmen genannt. Man legt die Hände auf bestimmte Energiepunkte des Körpers mit dem Ziel, Energieblockaden zu lösen und damit das Wohlbefinden zu bessern oder vorhandene Beschwerden zu lindern.

Lebenshilfe

Untergewichtige Frau lernt gesund zu kochen

Autor: Carina Rehberg

12 min

Gesund zunehmen bei Untergewicht

Viele Menschen kämpfen mit Übergewicht. Doch gibt es nicht wenige Menschen, die Probleme mit dem Gegenteil haben: Mit Untergewicht. Was tun? Einfach grössere Mengen Schokolade, Eiscreme und Sahnetorte verschlingen? Und Kalorienarmes wie Salat und Gemüse weiträumig meiden? Klingt nicht sehr gesund. Erfahren Sie bei uns, wie Sie zunehmen können, wie Sie Ihr Untergewicht hinter sich lassen und Ihr persönliches Idealgewicht erreichen können – und zwar auf gesunde Weise.

Ernährungsratgeber

Autor: Ursula Maria Lang

11 min

Berufung leben - Jetzt bin ICH dran!

Träumen Sie schon lange davon, endlich das zu machen, was Sie schon immer tun wollten? Wünschen Sie sich, jeden Morgen gutgelaunt aufzuwachen und voller Vorfreude in einen neuen Tag zu starten? Möchten Sie endlich Ihre Berufung finden? Wir erklären Ihnen in diesem Artikel, wie Sie sich in fünf Schritten auf einen neuen Weg begeben können, wie Sie Ihre persönliche Berufung finden und wie Sie damit Ihrem Leben die entscheidende Wendung für eine spannende und erfüllende Zukunft geben können.

Lebenshilfe

Autor: Carina Rehberg

10 min

Die Bauchselbstmassage - Wirkung und Anleitung

Die Bauch-Selbstmassage ist eine hochkarätige und dennoch ganz einfache Selbsthilfemassnahme. Sie brauchen dafür nichts weiter als Ihre Hände und täglich ein paar Minuten Zeit. Doch haben es diese wenigen Minuten wirklich in sich! Die Bauch-Selbstmassage aktiviert Ihr Verdauungssystem, unterstützt massgeblich jede Darmreinigung, hilft bei der Gewichtsabnahme und fördert die Entsäuerung nachhaltig. Das Ergebnis? Sie werden sich nicht nur besser fühlen, sondern auch besser aussehen! Die Bauch-Selbstmassage verbessert Ihre Haltung, Ihr Hautbild und nicht zuletzt Ihre Laune. Probieren Sie es aus!

Lebenshilfe

Autor: Carina Rehberg

8 min

Sechs ayurvedische Tipps, die Ihr Leben verändern können

Ayurveda ist das traditionelle und ganzheitliche Medizinsystem Indiens. Mehr als 5000 Jahre reichen seine Wurzeln in die Vergangenheit zurück. Vielleicht sind Sie der Meinung, Ayurveda ist kompliziert und kann sicher nicht so einfach umgesetzt werden. Das aber stimmt ganz und gar nicht. Wir stellen Ihnen heute sechs ayurvedische Tipps vor, die Sie ganz einfach in Ihren Alltag einbauen können. Sie werden staunen, wie diese kleinen Veränderungen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können.

Behandlungsformen Detox

Autor: Susanne Meier

12 min

Schwermetalle ausleiten: Diese Lösungen gibt es

Giftige Metalle wie Quecksilber, Palladium, Cadmium, Blei, Nickel etc. sind allgegenwärtig. Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Lösungen, um Schwermetalle wieder auszuleiten. Wir stellen eine Auswahl an natürlichen und meist auch preiswerten Präparaten vor, die bei der Ausleitung von Schwermetallen helfen können.

Detox

Autor: Carina Rehberg

7 min

Natürliche Quecksilber-Eliminierung mit Kurkuma

Kurkuma ist für vielerlei Heilwirkungen bekannt. Die gelbe Wurzel lindert Entzündungen, bekämpft Krebs und pflegt die Leber. Indische Wissenschaftler empfehlen Kurkuma ausserdem für den Einsatz in der Zahnmedizin. Kurkuma lindert nämlich Schwellungen im Mund- und Zahnbereich, verbessert das Mundmilieu und mindert die Gefahr von Zahnherden. Sogar bei der Ausleitung von Quecksilber soll Kurkuma hilfreich sein. Wie Sie Kurkuma für Ihre Zahngesundheit einsetzen können, erfahren Sie bei uns.

Detox Kurkuma

Autor: Carina Rehberg

16 min

Ausleitung von Aluminium

Aluminium (Alu) ist in unserer Umwelt inzwischen allgegenwärtig, denn es steckt in Lebensmitteln, im Trinkwasser, im Koch- und Backzubehör und vielem mehr. Aluminium kann vermutlich zu schwerwiegenden Erkrankungen beitragen. Autismus ist im Gespräch, Hyperaktivität und auch die Alzheimer Krankheit. Mit gezielten Massnahmen kann man jedoch verhindern, dass sich Aluminium im Körper anreichert.

Detox Aluminium

Autor: Carina Rehberg

18 min

So können Sie mit dem Rauchen aufhören

Viele Raucher würden gerne Nichtraucher werden – wäre da nicht das enorme Suchtpotential des Nikotins. Es beeinflusst die Gedanken derart, dass man häufig selbst davon überzeugt ist, jederzeit problemlos mit dem Rauchen aufhören zu können. Es muss ja nicht sofort sein… Wie bei jeder Sucht glaubt man, alles unter Kontrolle zu haben. In Wirklichkeit hat man schon lange die Kontrolle verloren. Es ist daher höchste Zeit, sich die Kontrolle über das eigene Leben wieder zurückzuholen. Am besten noch heute! Viele natürliche Massnahmen helfen Ihnen dabei, endgültig Nichtraucher zu werden.

Nikotin Lebenshilfe

Zwei Frau führen ein Beckenbodentraining durch

Autor: Carina Rehberg

17 min

Beckenbodentraining - So erhöhen Sie Ihre Lebensqualität

Gezieltes Beckenbodentraining kann enorme gesundheitliche Vorteile mit sich bringen – und zwar für die Frau UND den Mann! Beckenbodentraining ist bei Blasenschwäche (Inkontinenz) die Therapie der Wahl und hilft hier besser als medikamentöse Behandlungen. Auch bei Reizblase, vorzeitigem Samenerguss und Gebärmuttersenkungen ist das Beckenbodentraining wichtig. Eine erste Anleitung für Ihren Einstieg ins Beckenbodentraining finden Sie bei uns.

Lebenshilfe