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Informieren Sie sich über das Neueste aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Naturheilkunde. Einschließlich Diät- und Gewichtsverlusttipps, natürliche Heilmittel für verschiedene Erkrankungen und andere verwandte Themen.

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Frau trinkt Tee, sie hat Husten
Autor: Carina Rehberg
3 min

Wie Tee das Corona-Virus im Speichel inaktiviert

Das Corona-Virus SARS-CoV-2 infiziert die Mundschleimhaut und wird im Speichel ausgeschieden. In einer Studie untersuchte man, welche handelsüblichen Teesorten das Virus im Speichel schnell inaktivieren und somit das Risiko einer Infektion senken könnten.
Cannabis in der Blüte
Autor: Carina Rehberg, Dr. med. vet. Svenja Maier
21 min

Cannabis - Vorteile und Nachteile

Cannabis hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen und wird mittlerweile in vielen Ländern als Heilpflanze anerkannt. In Deutschland ist Cannabis seit 2024 auch für die nicht-medizinische Verwendung legalisiert, was den Zugang zu dieser vielseitigen Pflanze erheblich erleichtert. In diesem Artikel klären wir über die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten auf und beleuchten potenzielle Risiken.
Junge erwachsene, glückliche Patientin, die sich beim Besuch einer Zahnarztpraxis entspannt, einen Kosmetikspiegel hält und mit einem zahnigen Lächeln im Gesicht ihre Zähne inspiziert
Autor: Dr. med. vet. Svenja Maier
15 min

Bleaching der Zähne

Gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln sind wichtige Schönheitsmerkmale. In diesem Artikel stellen wir Ihnen natürliche Bleaching-Methoden vor, mit denen Sie Ihre Zähne aufhellen und gleichzeitig gesund halten können.
Würfel frisch reifer Mango auf weißem Holztisc
Autor: Helena Auenstein
1 min

Weniger Falten durch Mangos

Wer regelmäßig Mangos isst, profitiert ganz nebenbei von einem positiven Effekt auf die Haut. Eine Studie zeigt, dass die Frucht Falten reduzieren kann. Je mehr, desto besser, gilt in diesem Fall aber nicht.
Ältere Patientin mit Schmerzen im Handgelenk und konsultierender Arzt. Muskelschmerzen aufgrund von rheumatoider Arthritis
Autor: Helena Auenstein
1 min

Kurkuma und Weihrauch lindern Schmerzen bei Arthrose

Bei Arthrose in den Händen kann die Kombination von Kurkuma und Weihrauch die Schmerzen lindern. Erste Effekte können sich bereits nach einem Monat bemerkbar machen.
Reife Frau hält Fischölpille für die Gesundheit
Autor: Helena Auenstein
1 min

Omega-3-Fettsäuren helfen bei Entzündungen

Omega-3-Fettsäuren können in Kombination mit weiteren Vitaminen und Spurenelementen bei Entzündungsprozessen helfen – vor allem bei älteren Menschen mit ungünstiger Ernährungsweise.
Arthritische Hände
Autor: Helena Auenstein
2 min

Vitamin D kann bei Rheuma helfen

Vitamin D kann Entzündungen bei Rheuma verbessern und ist deshalb eine sinnvolle Ergänzung zur Therapie. Wir erklären, wie Sie bei Rheuma in Sachen Vitamin D vorgehen und worauf Sie bei der Einnahme von Vitamin D achten sollten.
Foto von fröhlichen Mädchen genießen Essen Süßigkeiten halten fast leeren Teller
Autor: Helena Auenstein
1 min

Zucker fördert CED

Wer viel Zucker und Süssgetränke konsumiert, hat ein höheres Risiko, eine chronisch entzündliche Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa zu entwickeln. Das zeigt eine amerikanische Übersichtsarbeit von 2025.
Interessiertes junges Mädchen wählt Konserven im Supermarkt
Autor: Helena Auenstein
2 min

Zusatzstoffe in Lebensmitteln belasten die Darmflora

In vielen Lebensmitteln sind Zusatzstoffe enthalten. Sie lassen Lebensmittel schöner aussehen, besser schmecken und länger haltbar werden - gesund sind sie in den wenigsten Fällen. Welche Zusatzstoffe insbesondere die Darmflora negativ beeinflussen und noch dazu Entzündungen fördern, zeigte eine kanadische Studie aus dem Jahr 2025.
Glücklicher Senior Mann mit Spaß beim Kochen zu Hause - Ältere Person bereitet Gesundheit Mittagessen in der modernen Küche
Autor: Helena Auenstein
2 min

Pflanzliche Lebensmittel senken das Krebsrisiko

Wer häufiger zu pflanzlichen Lebensmitteln greift und tierische Produkte (Fleisch, Wurst, Milchprodukte) meidet, könnte sein Krebsrisiko deutlich senken. Das zeigt eine grosse Übersichtsarbeit, die im Juli 2025 veröffentlicht wurde.
Fünf Patienten in einem Wartezimmer
Autor: Helena Auenstein
2 min

Übersäuerung - Höheres Risiko für Krankheiten

Eine Übersäuerung wird mit höherem Krebsrisiko und Depressionen in Verbindung gebracht und ist eine Belastung für die Nieren, Knochen und Muskeln. Eine pflanzliche Ernährung kann die Säurelast senken.
chwarzkümmel mit Schwarzkümmelblüte
Autor: Helena Auenstein
2 min

Schwarzkümmel – natürliche Hilfe in den Wechseljahren

Schwarzkümmel wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze verwendet. Nun zeigt eine klinische Studie mit Frauen in den Wechseljahren, dass ein Extrakt aus den Samen den Östrogenspiegel erhöhen und die Vaginalgesundheit verbessern könnte.
Frau isst vegetarischen Burger in einem veganen Café, Restaurant oder Food Court
Autor: Helena Auenstein
2 min

Vegane Ernährung – optimal zur Entsäuerung

Eine vegane fettarme Kost eignet sich gut zur Entsäuerung – so eine Studie vom Juni 2025 – und zwar sogar besser als die mediterrane Ernährung. Auch das Abnehmen und der Körperfettabbau klappten mit der veganen Ernährung besser.