Ratgeber

Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

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Autor: Carina Rehberg

5 min

Die Omega-3-Lügen der Massenmedien

Omega-3-Fettsäuren sind essentiell für unsere Gesundheit. Das weiss mittlerweile fast ein jeder. Immer wieder jedoch kursieren Meldungen, die behaupten, Omega-3-Fettsäuren seien im besten Falle wertlos. Das Ergebnis: Keiner weiss mehr, was richtig ist. Niemand weiss mehr, was nun wirklich gesund ist und was nicht.

Fake News Omega 3

Mikroalgen Chlorella und Spirulina auf einem Löffel

Autor: Carina Rehberg

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Mit den Mikroalgen Chlorella und Spirulina entgiften

Die Mikroalgen Chlorella und Spirulina können hervorragend zur Entgiftung beitragen und die schädliche Wirkung der tagtäglich auf unseren Körper einwirkenden giftigen Schwermetalle lindern. Die Schadstoffe sind inzwischen allgegenwärtig und gelangen über die Nahrung, das Wasser, die Luft oder auch über Kleidung, Möbel und Kosmetikartikel in unseren Organismus.

Detox Algen

Autor: Carina Rehberg

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Gesundheitsrisiko durch Triclosan

Triclosan ist eine Chemikalie, die in vielen Haushaltsprodukten verwendet wird, aber gleichzeitig mit einer Vielzahl von Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht wird.

Schädliche Faktoren Mundhygiene

Autor: Carina Rehberg

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Waldbaden: So gesund ist ein Waldspaziergang

Waldspaziergänge könnte es bald auf Rezept geben. Japanische Forscher entdeckten schon vor langer Zeit die positiven Wirkungen von Waldspaziergängen. Man spricht vom sog. Waldbaden.

Lebenshilfe

Autor: Carina Rehberg

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Kinderwunsch? So fördern Sie Ihre Fruchtbarkeit

Kinderwunsch-Behandlungen haben Hochkonjunktur. Auf die künftigen Eltern kommen anstrengende und nebenwirkungsreiche Eingriffe und Medikamente zu. Der sanfte ganzheitliche Weg zur Erfüllung des Kinderwunsches konzentriert sich hingegen nicht nur auf Hormone und Geschlechtsorgane, sondern hat den Menschen als Ganzes im Visier.

Lebenshilfe Partnerschaft

Verschiedene Zahnpasten mit gefährlichen Stoffe

Autor: Dr. med. vet. Svenja Maier

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Zahnpasta mit gefährlichen Stoffen

Mit Zahncreme will man seine Zähne schützen und die Mundhygiene verbessern. Viele Zahncremes aber enthalten Inhaltsstoffe, die schädlich sein können. Achten Sie beim Kauf von Zahnpasta daher auf die Inhaltsstoffliste.

Schädliche Faktoren Mundhygiene

Je fitter Ihr Herz, um so gesünder Ihr Gehirn

Autor: Carina Rehberg

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Je fitter Ihr Herz, um so gesünder Ihr Gehirn

Je gesünder Ihr Herz ist, desto langsamer wird Ihr Gehirn altern. Das zumindest fand kürzlich ein Forscherteam der Universität von Boston heraus. Andersherum bedeutet das natürlich auch, dass das Gehirn jener Menschen, deren Herzgesundheit zu wünschen übrig lässt, schneller altert als das Gehirn jener, deren Herz kraftvoll das Blut durch den Organismus pumpt.

Gehirn Lebenshilfe

Autor: Carina Rehberg

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Mundgeruch - Ursachen und Beseitigung

Mundgeruch ist eine ziemlich unangenehme Angelegenheit – nicht nur für den Betroffenen selbst, sondern insbesondere auch für seine direkten Mitmenschen. Mundgeruch in Ausnahmefällen – etwa nach einem knoblauchhaltigen Essen – wird jedem verziehen. Chronischer Mundgeruch jedoch kann einen Menschen ohne weiteres ins soziale Abseits befördern. Das muss keineswegs sein, da die Ursache in den meisten Fällen relativ problemlos gefunden und schließlich beseitigt werden kann.

Lebenshilfe

Lebensmittel die bei einer Verstopfung helfen

Autor: Carina Rehberg

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Hausmittel gegen Verstopfung

Verstopfung ist ein weit verbreiteter Zustand und viele Menschen können sich eine Darmentleerung ohne Abführmittel gar nicht mehr vorstellen. Die meisten Abführmittel schädigen jedoch auf Dauer den Darm und machen ihn immer träger – mit der Folge, dass die Betroffenen von diesen Medikamenten abhängig werden. Viele natürliche Hausmittel hingegen beheben eine Verstopfung auf einfache und gesunde Weise – und zwar ohne dabei abhängig zu machen oder schädliche Nebenwirkungen mit sich zu bringen. Im Gegenteil. Oft aktivieren, entgiften und heilen Sie den Darm.

Hausmittel Verstopfung

Frau massiert Ihren Oberschenkel mit einer Trockenbürste

Autor: Carina Rehberg

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Fünf Ratschläge für Ihre Gesundheit

Viele Menschen glauben, natürliche Mittel für die Gesundheit seien sehr teuer. Die fünf folgenden Massnahmen jedoch haben – wenn sie regelmässig durchgeführt werden – eine grossartige Wirkung auf Ihre Gesundheit. Und sie sind so gut wie kostenlos!

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