Tofu mit Reis

© istockphoto.com/nerudol

Unsere Rezeptsammlung zum Thema

Tofu

Unsere umfangreiche Sammlung köstlicher Tofu-Rezepte legt einen besonderen Fokus auf die gesundheitlichen Vorteile dieses pflanzlichen Proteins. Tofu ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und enthält wenig gesättigte Fette.

Unsere Rezepte bieten kreative und schmackhafte Wege, Tofu in Ihre Ernährung zu integrieren, was die Muskelgesundheit fördert, das Risiko von Herzkrankheiten und anderen gesundheitlichen Problemen reduzieren kann. Genießen Sie eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung mit Tofu

Cremige Bramata mit Paprika-Tofu-Ragout

Cremige Bramata mit Paprika-Tofu-Ragout

Tofu

50 min

500 kcal

10 likes

Panang Curry mit Tofu und Auberginen – Thai Erdnuss-Curry

Panang Curry – Ein Thai Erdnuss-Curry

Tofu-Rezepte Curry-Rezepte

Curry Rezepte Aubergine

Tofu

35 min

478 kcal

27 likes

Gebratener Tofu in Miso-Sesam-Sauce an Basmatireis

Gebratener Tofu in einer Miso-Sesam-Sauce an Basmatireis

Tofu

Reis Miso Sesam

35 min

620 kcal

34 likes

Vegane Frikadellen mit Wirsing in Senfsauce

Vegane Frikadellen mit Wirsing in Senfsauce

Tofu-Rezepte Bratlinge

Tofu

Karotten Sonnenblumenkerne

40 min

580 kcal

45 likes

Reisnudelsuppe mit Edamame und Pilzen

Reisnudelsuppe mit Edamame und Pilzen

Weitere Suppen Proteinreiche Rezepte Tofu-Rezepte

Tofu

Speisepilze Pasta

35 min

541 kcal

28 likes

Tofu-Sticks auf Sushi-Reis

Tofu-Sticks auf Sushi-Reis mit pikanter Chilisauce

Tofu

35 min

535 kcal

29 likes

Nudelsuppe mit Soba Nudeln

Buchweizen-Nudelsuppe mit einer Pilz-Minze-Brühe

Ingwer Chinakohl

Tofu

Buchweizen Speisepilze Pasta

1 std 10 min

535 kcal

32 likes

Wirsing mit Tofu

Wirsing-Tofu-Gericht mit hausgemachter Gewürz-Paste

Gemüse-Rezepte

Tofu

30 min

491 kcal

27 likes

Nudelsuppe to go

Nudelsuppe – to go

Tofu

20 min

640 kcal

40 likes

Mapo Tofu mit Basmatireis

Mapo Tofu mit Basmatireis – malaysisch

Reis Soja Paprika

Tofu

50 min

558 kcal

31 likes