Ratgeber

Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

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Die Zahngesundheit spielt eine wichtige Rolle für die gesundheitliche Situation des Menschen.

Autor: Carina Rehberg

6 min

Wie Zahngesundheit chronischen Erkrankungen vorbeugen kann

Die Zahngesundheit spielt eine immens wichtige Rolle für die gesamtgesundheitliche Situation des Menschen. Leider bringt kaum jemand eine generell schlechte gesundheitliche Verfassung mit einer mangelhaften Zahngesundheit in Verbindung. Zahnärzte sehen das Gebiss in der Regel als eine Anreihung einzelner Zähne, die es zu behandeln gilt, sobald sie von Karies, Parodontitis oder anderen Zahnerkrankungen betroffen sind. Die Ursachen der Zahnerkrankungen werden - wenn überhaupt - nur äusserst selten hinterfragt.

Lebenshilfe

Autor: Steffi Müller

5 min

Muskatellersalbei - Der Stimmungsaufheller

Muskatellersalbei ist der Stimmungsmacher unter den ätherischen Ölen der Aromatherapie. Er vertreibt trübe Gedanken und weckt kreative Impulse. Als Verwandter des Gartensalbeis ist er auch in der Aromaküche ein willkommener Gast mit Gesundheitseffekt. Erfahren Sie, wie Sie mithilfe dieser blumigen Heilpflanze ihren Hormonhaushalt regulieren, Ihr Liebesleben aufpeppen sowie tiefenwirksame Schönheitspflege und Gesundheitsvorsorge betreiben können.

Ätherische Öle Lebenshilfe

Die Wahl zwischen echten und künstlichen Weihnachtsbäumen

Autor: Carina Rehberg

4 min

Weihnachtsbaum: Echt oder künstlich?

Umweltbewusste Menschen, die an Weihnachten nicht auf den traditionellen Weihnachtsbaum verzichten wollen, sehen sich einem Dilemma gegenüber: Soll ich mir einen echten oder doch besser einen künstlichen Baum kaufen? Der echte Baum ist zwar Natur pur. Doch kann man das Fällen von alljährlich Millionen Weihnachtsbäumen angesichts des Klimawandels und der Regenwaldvernichtung überhaupt noch verantworten? Also vielleicht doch besser ein Plastikbaum?

Klima Lebenshilfe

Autor: Carina Rehberg

7 min

Ernährungstipps für Weihnachten

Nun ist es wieder soweit: Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Viele Tannenbäume, Schaufenster und Häuser sind liebevoll geschmückt und weihnachtlich beleuchtet; die Weihnachtsmärkte haben ihre Türen geöffnet und überall warten süsse Leckereien darauf, genascht zu werden. Der Adventskalender ist prall gefüllt und die Weihnachtsessen in der Firma oder bei Freunden stehen an – leider mit meist viel zu üppigen Menüs. In den letzten Wochen des Jahres können daher umso leichter überflüssige Pfunde auf den Hüften landen. Wir möchten Ihnen heute ein paar hilfreiche Tipps an die Hand geben, wie Sie diese Zeit gesund und ohne grössere Gewichtszunahmen meistern können.

Ernährungsratgeber

Autor: Carina Rehberg

6 min

Omega-3-Fettsäuren stoppen Alterungsprozess

Immer wieder verkünden die Medien, Nahrungsergänzungsmittel seien die reine Geldverschwendung. Kürzlich hiess es gar, auch Omega-3-Fettsäuren könne man sich sparen. So zeigen neueste Forschungen, dass Omega-3-Fettsäuren wichtige Bestandteile eines jeden Anti-Aging-Programmes sein sollten, da sie offenbar den Alterungsprozess und die typischen Altersbeschwerden aufhalten können.

Omega 3 Lebenshilfe

Eine Frau nimmt zur Entsäuerung ein Basenbad

Autor: Carina Rehberg

5 min

Mit einem Basenbad entsäuern - Gesundheit beginnt zu Hause

Basenbäder sind Bestandteil vieler Entsäuerungsprogramme. Sie sollen dabei helfen, überschüssige Säuren auszuleiten und daher einer chronischen Übersäuerung entgegenwirken. Man nimmt zum Entsäuern zwei- bis dreimal wöchentlich ein warmes Basenbad oder auch kurweise täglich ein basisches Fussbad.

Entsäuerung

Autor: Carina Rehberg

5 min

Sprossen selber ziehen

Sprossen sind etwas ganz Besonderes, denn wenn Keimsaaten in Wasser eingeweicht werden und zu keimen beginnen, werden aus den schlafenden Körnern wahre Vitalstoff-Kraftwerke. Brokkolisprossen bilden während des Keimvorgangs beispielsweise krebshemmende Stoffe.

Sprossen Selbermachen

Autor: Steffi Müller

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Sommergetränke zum Entgiften

Sommer, Sonne und kühle Getränke gehören einfach zusammen. Wir stellen Ihnen im folgenden Text leckere, erfrischende Sommergetränke vor, die neben der wohltuenden Abkühlung zugleich auch noch die Gesundheit verbessern, beim Entgiften helfen und ein basisches Milieu im Organismus schaffen. Geniessen Sie den Sommer.

Detox Gesunde Getränke

Ein Paar hat ihren Körper entsäuert und ist glücklich

Autor: Susanne Meier

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Entsäuerung des Körpers

Krankheiten und sog. Altersbeschwerden sind in den meisten Fällen nicht die Folge von Alter oder bestimmten Erbanlagen, sondern von Schlacken im Organismus. Bei uns finden Sie daher verschiedene Möglichkeiten zur Entsäuerung des Körpers.

Entsäuerung

Autor: Carina Rehberg

8 min

Fünf Pflanzen die entgiften

Entgiftung ist ein natürlicher Schutzmechanismus unseres Körpers, der tagtäglich zum Einsatz kommt. Bei der heutigen Schadstoffflut sind die körpereigenen Entgiftungskapazitäten jedoch häufig überfordert - wenn wir sie nicht entsprechend unterstützen und entlasten. Mit Hilfe von 5 bestimmten Pflanzen bzw. Lebensmittelgruppen können Sie viel leichter entgiften und der gegenwärtigen Schadstoffbelastung entspannter entgegen treten.

Detox