Ratgeber

Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

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Autor: Carina Rehberg

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Rohkost bei Brustkrebs: Ein Erfahrungsbericht

Nachdem Annie Pierce einen Knoten in ihrer Brust spürte, bekam sie zunächst Angst und Panik. Dann jedoch besann sie sich und vertraute auf die Selbstheilungskräfte ihres Körpers. Sie entwickelte eine persönliche Strategie, mit der sie den Knoten auflösen wollte. Sie hatte Erfolg und ist seit mehr als 25 Jahren gesund und munter.

Brustkrebs Erfahrungsberichte

Autor: Susanne Meier

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Entsäuern, entschlacken - gesund sein

Entsäuern ist einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zur Gesundheit. Wie man den Körper richtig entsäuert, glaubt man längst zu wissen. Und doch bleiben die Erfolge nach manchen Entsäuerungskuren nicht selten aus. Der Grund: Viele Entsäuerungskuren entsäuern den Magen-Darm-Trakt. Sie entsäuern aber nicht das Gewebe und sie entsäuern schon gar nicht die Zelle selbst.

Entsäuerung

Autor: Carina Rehberg

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Vorratshaltung von Reis und Bohnen

Reis und Bohnen sind äusserst praktische Lebensmittel. Sie lassen sich problemlos als Vorrat lagern, sind relativ günstig und liefern wertvolle Nährstoffe. Das macht sie zu nützlichen Nahrungsressourcen in Zeiten von Welthunger und anderen Krisensituationen. Wie wir die beiden Sattmacher sinnvoll in unsere Ernährung integrieren können und was bei ihrer Zubereitung zu beachten ist, darum soll es im Folgenden gehen.

Ernährungsratgeber

Autor: Carina Rehberg

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Die natürliche Reiseapotheke

Mit einer gut ausgestatteten Reiseapotheke können Sie beruhigt in den Urlaub fahren. Gerade auf Durchfall, Verstopfung, Insektenstiche oder kleinere Wunden sollten Sie vorbereitet sein, um nicht vor Ort einen Arzt oder eine Apotheke aufsuchen zu müssen. Wir stellen Mittel vor, die in keiner Reiseapotheke fehlen sollten, besonders dann nicht, wenn es eine möglichst natürliche Reiseapotheke sein soll.

Lebenshilfe

Autor: Carina Rehberg

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Zitronensaft - Das Allround-Talent im Haushalt

Anders als chemische Pflege- und Putzmittel gefährdet Zitronensaft weder Ihre Gesundheit noch die Umwelt. Wir verraten Ihnen 8 interessante Anwendungstipps im Haushalt.

Hausmittel

Autor: Carina Rehberg

8 min

Natürliche Mittel gegen Mückenstiche

Mückenstiche können nicht nur lästig sein und juckende Schwellungen verursachen. Stechmücken gelten auch als Überträger unangenehmer Krankheiten. Herkömmliche Mittel gegen Mückenstiche enthalten jedoch oft schädliche Chemikalien.

Hausmittel

Frau ernährt sich sehr gesund um Krankheiten vorzubeugen

Autor: Carina Rehberg

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Wie Sie Krankheiten verhindern um glücklich zu sein

Die Menschen wollen in der Regel ein sorgenfreies Leben und dieses in vollen Zügen geniessen. Krankheiten vorzubeugen mag so lange nach einer guten Sache klingen, wie man auch weiterhin seinen kleinen und grösseren Lastern nachgehen kann. Aber wirkliche Lebensfreude beginnt mit Gesundheit – das sollte man niemals vergessen.

Lebenshilfe

Autor: Carina Rehberg

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Natürlicher Sonnenschutz

Sonnenschutz ist enorm wichtig. Doch Sonnenlicht genauso. Denn Sonnenstrahlen aktivieren die Produktion von lebenswichtigem Vitamin D in unserer Haut – was wiederum von Sonnenschutzmitteln vereitelt werden kann. Es gilt also, den goldenen Mittelweg zu finden. Tanken Sie daher nur so viel Sonne, wie Ihre Haut auch verträgt. Wenden Sie dann einen natürlichen Sonnenschutz an und erhöhen Sie überdies den körpereigenen Sonnenschutz Ihrer Haut von innen.

Selbermachen Lebenshilfe

Autor: Carina Rehberg

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30 Gesundheitstipps für den Alltag

Wie Sie in nur 30 Tagen ein anderer und vor allem gesünderer Mensch werden, erklärt Ihnen dieser Artikel! Setzen Sie jeden Tag einen unserer Gesundheitstipps um. Am ersten Tag den ersten Tipp, am zweiten Tag den ersten Tipp UND zusätzlich den zweiten Tipp und so weiter. (Natürlich nicht, wenn es sich um Anschaffungen handelt). Nach einem Monat sieht Ihr Tagesablauf schon ganz anders aus als heute. Und Sie sind nicht nur gesünder, sondern auch attraktiver und leistungsfähiger!

Lebenshilfe

Autor: Carina Rehberg

8 min

Schädliche Nahrungsmittel und die Alternativen

Cola, Chips, Hotdogs und Co sind bekanntlich nicht gerade die gesündesten Nahrungsmittel. Der Verzicht auf Junk Food fällt dennoch oft schwer. Warum ersetzt man Ungesundes aber nicht einfach durch Gesundes? Wir stellen Ihnen gesunde Alternativen zu den beliebtesten Junk-Food-Produkten vor.

Ernährungsratgeber Ungesunde Ernährung