Zentrum der Gesundheit
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Ratgeber

Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

Autor: Carina Rehberg
29 min

Stellungnahme zur ZDG-Kritik

Unser Portal Zentrum der Gesundheit steht immer wieder in den Schlagzeilen des Mainstreams und wird massiv kritisiert. Wir kommentieren verschiedene derzeit im Netz kursierende Kritik-Artikel und Kritik-Videos.
Autor: Carina Rehberg
7 min

Erfahrungsbericht - Reizdarmsyndrom selbst geheilt

Unser Leser Frank L. aus Mülheim a. d. Ruhr berichtet von seinen Erfahrungen mit dem Reizdarmsyndrom und wie er es selbst zum Stillstand bringen konnte.
Autor: Sybille Müller
9 min

Zitrusfrüchte - Die richtige Lagerung

Durch richtige Lagerung kann man Zitrusfrüchte lange aufbewahren und Schimmel oder ein vorzeitiges Eintrocknen vermeiden.
Autor: Carina Rehberg
10 min

Aktivkohle: Wie wirkt sie und wie wendet man sie an

Aktivkohle wird zur allgemeinen Entgiftung angepriesen, sozusagen als Detox-Wundermittel. Wir erklären, wie die Aktivkohle wirkt, wie man sie anwendet und welche Nebenwirkungen sie haben kann.
Autor: Carina Rehberg
5 min

Black Lemonade: Die schwarze Limonade

Schwarze Limonaden sind schwarz, weil sie Aktivkohle enthalten. Sie sollen entgiften und beim Abnehmen helfen. Trifft das wirklich zu?
Autor: Carina Rehberg
6 min

Verursacht Betacarotin Lungenkrebs?

Nehmen Raucher hohe Dosen Betacarotin als Nahrungsergänzung ein, könnte dies ihr Lungenkrebsrisiko steigen lassen. Ist nun aber Betacarotin aus Lebensmitteln, z. B. aus Karotten genauso gefährlich?
Autor: Carina Rehberg
18 min

Kokosöl und Superfoods sollen ungesund sein, sagt Professorin

Kokosöl und andere Ernährungsirrtümer hiess der Vortrag von Frau Professor Dr. Dr. Michels. Sie bezeichnete darin Kokosöl als giftig und ungesund, Superfoods als überflüssig.
Autor: Carina Rehberg
9 min

Leinsamen und Chiasamen im Vergleich

Oft heisst es, man könne statt der teuren Chiasamen auch einfach Leinsamen essen. Stimmt das? Oder gibt es Unterschiede zwischen Chiasamen und Leinsamen? Wir vergleichen Chiasamen, die ursprünglich aus Südamerika stammen, mit dem Leinsamen, von dem viele Menschen noch immer glauben, es handle sich um ein regionales Lebensmittel.
Autor: Carina Rehberg
7 min

Magenschutzmedikamente ruinieren die Gesundheit

Unsere Leserin Doris M. (55) beschreibt ihren Leidensweg, der vor vier Jahren mit der Einnahme von Säureblockern begann. Säureblocker werden gerne auch als Magenschutzmedikamente bezeichnet, können aber gravierende Nebenwirkungen haben.
Autor: Carina Rehberg
7 min

Die 5 häufigsten Fehler bei der Ernährungsumstellung

Bei der Umstellung auf eine gesunde Ernährung passieren leicht Fehler und trotz bester Ernährung fühlt man sich nicht annähernd so wohl wie erwartet. Wie kann man Fehler bei der Ernährungsumstellung vermeiden?