Ratgeber

Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

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Autor: Carina Rehberg

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Der Drink zur Lungenreinigung

Wer an einer Lungenkrankheit leidet, wer einst rauchte oder wer passivrauchen musste, sollte seine Lebensmittel gezielt auswählen. Denn mit einer bestimmten Ernährung lässt sich die Lungengesundheit sehr gut beeinflussen. Sie liefert jene Nähr- und Vitalstoffe, mit deren Hilfe sich die Lungen reinigen und regenerieren können. Gleichzeitig ist eine lungenfreundliche Ernährung frei von Bestandteilen, die den Lungen schaden oder ihre Genesung hemmen könnten. Der tägliche Drink zur Lungenreinigung ist eine wichtige Komponente in einer lungenfreundlichen Ernährung.

Selbermachen COPD

Hausmittel bei Erkältung und Grippe: Holunderbeerensirup selbst gemacht

Autor: Carina Rehberg

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Hausmittel bei Erkältung und Grippe: Holunderbeerensirup selbst gemacht

Bei einer Erkältung oder Grippe lassen sich Holunderbeeren schnell in einen heilenden Sirup verwandeln – einem Hausmittel, das in drei Tagen jedem lästigen Infekt ein Ende bereiten soll.

Hausmittel Grippe und Erkältung

Frau, die ihren ersten Tee am Morgen trinkt

Autor: Carina Rehberg

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Fünf gesunde Morgenrituale für jeden Tag

Morgenrituale entscheiden über die Qualität Ihres Tages. Wir stellen Ihnen fünf Morgenrituale vor, mit denen Sie leistungsfähig und gutgelaunt durch den Tag gehen.

Lebenshilfe

Reis mit Gemüsecurry serviert in Bananenblättern

Autor: Sybille Müller

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Mit Bananenblätter gesund garen

Bananenblätter sind eine gute Alternative zur Alufolie, da sich darin Lebensmittel aller Art einpacken und auf gesunde Weise garen lassen. Da sie antibakteriell wirken, kann man Bananenblätter auch als Wundverband nutzen.

Ernährungsratgeber

Autor: Carina Rehberg

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Der Entschlackungsplaner - In welcher Reihenfolge entschlacken

Unser Entschlackungsplaner zeigt Ihnen, in welcher Reihenfolge man am besten vorgeht, wenn man mehrere Entschlackungsmethoden durchführen möchte.

Detox

Autor: Carina Rehberg

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Hausmittel zur Darmreinigung

Hausmittel wie Leinsamen, Mineralerden oder das Trinken von Wasser, Apfelessig und frisch gepresstem Apfel- oder Zitronensaft leiten Gifte aus dem Körper aus. Diese und weitere Mittel können bei einer Darmreinigung auch kombiniert werden.

Hausmittel Darmreinigung

Fröhliche Frau geniesst die Freiheit am Strand

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Fallbericht: Curcumin stoppt Blutkrebs

Die Engländerin Dieneke Ferguson galt aus Sicht der Schulmedizin als austherapiert. Dann nahm sie unter Beobachtung ihres Arztes hochdosiertes Curcumin und konnte ihren Blutkrebs – das Multiple Myelom – damit nachweislich stoppen.

Erfahrungsberichte

Glückliche Frau nach der Einnahme von Citraten

Autor: Carina Rehberg

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Basencitrate: Basische Mineralstoffe zur Entsäuerung

Basencitrate aus Mineralien wie Kalium, Magnesium, Calcium und Zink helfen dabei, den Körper zu entsäuern. Erkrankungen wie Diabetes, Osteoporose oder Bluthochdruck können zumindest gemildert werden.

Sonstige Nahrungsergänzungsmittel Detox

Autor: Carina Rehberg

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Das Geheimnis vom gesunden Älterwerden

Gesund älter werden, ist nicht schwer, wenn man weiss, worauf es ankommt. Vier Voraussetzungen gilt es – laut Forschern – zu erfüllen, um gesund und munter hundert Jahre alt werden zu können.

Lebenshilfe

Autor: Carina Rehberg

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Mischen Sie Ihren eigenen Erkältungstee

Bei Erkältungen gibt es fast nichts Besseres als ein wohltuender Tee. Ideal ist ein Kräutertee, den Sie selbst mischen können - und zwar abhängig von Ihren Beschwerden. Denn bei trockenem Husten braucht es andere Kräuter als bei produktivem Husten, bei Fieber andere als bei fieberfreier Erkältung. Wir stellen daher verschiedene Rezepte für selbstgemachte Kräutertees vor.

Grippe und Erkältung Selbermachen