News – Ernährung

Erfahren Sie alles über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Trends und Tipps zu einer ausgewogenen Ernährung. Unsere informativen Artikel decken eine Vielzahl von Themen ab, von gesunden Essgewohnheiten und spezifischen Nährstoffen bis hin zu Diäten und Ernährungsmythen. Entdecken Sie praktische Ratschläge, um Ihre Ernährung zu optimieren und Ihre Gesundheit zu fördern.

Autor: Carina Rehberg

6 min

Können Obst und Gemüse krank machen?

Obst und Gemüse zählen zu den gesündesten Lebensmitteln. Im Netz jedoch kursieren immer wieder Schlagzeilen, die Obst und Gemüse als ungesund oder sogar giftig und tödlich bezeichnen. Wir zeigen, wie Sie Fake-News dieser Art erkennen.

News – Ernährung

Autor: Carina Rehberg

2 min

Gesunde Ernährung erhöht Knochendichte

Die mediterrane Ernährung beugt nicht nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs vor, sondern stärkt laut einer Studie auch die Knochen und die Muskulatur in den Wechseljahren.

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Kuhmilch im Glas mit Kühen im Hintergrund

Autor: Carina Rehberg

3 min

Kanada: Weniger Milch in der Ernährungspyramide

Die kanadische Regierung hat im Jahr 2018 ihre Ernährungsempfehlungen überarbeitet. Zuvor wurden täglich 500 ml Milch empfohlen. In den neuen Ernährungspyramide nehmen Milchprodukte bedeutend weniger Raum ein. Man solle mehr pflanzliche Lebensmittel zu sich nehmen, heißt es nun.

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Diese Lebensmittel reparieren die Lungen

Autor: Carina Rehberg

3 min

Lebensmittel zur Reparatur der Lungen

Bestimmte Lebensmittel können die Lungengesundheit verbessern. Sie sorgen sogar dafür, dass sich geschädigte Lungen von ehemaligen Rauchern wieder schneller erholen können.

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COPD

Softdrinks verringern Chance auf Schwangerschaft

Autor: Carina Rehberg

2 min

Softdrinks verringern Chance auf Schwangerschaft

Ein oder mehrere Softdrinks pro Tag – egal, ob von Mann oder Frau konsumiert – können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Die gezuckerten Getränke verringern merklich die Chance auf eine Schwangerschaft.

Schwangerschaft

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Ungesunde Getränke

Ernährung gegen Metastasen bei Brustkrebs

Autor: Carina Rehberg

3 min

Ernährung gegen Metastasen bei Brustkrebs

Eine bestimmte Aminosäure – das L-Asparagin – scheint die Metastasierung bei aggressivem Brustkrebs voranzutreiben. Ernährt man sich jedoch asparaginarm, könnte dies vor Metastasen schützen.

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Low Carb lässt Risiko für Geburtsfehler steigen

Autor: Carina Rehberg

4 min

Low Carb lässt Risiko für Geburtsfehler steigen

Low Carb Ernährungsformen sind beliebt, können jedoch auch Vitalstoffmängel mit sich bringen. In der Schwangerschaft kann durch eine Low Carb Ernährung das Risiko für Geburtsfehler steigen.

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