Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Paar isst Burger mit Pommes in einem Restaurant

Autor: Carina Rehberg

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Größter Killer weltweit: Ungesunde Ernährung

Weder Rauchen noch Bluthochdruck verkürzen die Lebenszeit so dramatisch wie eine ungesunde Ernährung – so eine Studie vom April 2019. Eine ungesunde Ernährung gehört somit zum größten Killer weltweit.

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CBD-Öl bei Depressionen

CBD-Öl ist ein Extrakt aus der Hanfblüte, der mit einem Basisöl verdünnt wurde. CBD steht dabei für Cannabidiol. Das ist der Wirkstoff aus der Hanfblüte, der schmerzlindernd, entzündungshemmend und angstlösend wirkt. Manche Studien deuten darauf hin, dass CBD-Öl auch bei Depressionen helfen kann, allerdings nur in hohen Dosen, die dann wieder nicht freiverkäuflich sind.

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Übergewichtige Frau liegt mit starken Migräne-Schmerzen im Bett

Autor: Carina Rehberg

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Abnehmen bei Migräne - und der Kopfschmerz bessert sich

Wer an Migräne leidet und gleichzeitig übergewichtig ist, sollte abnehmen. Denn dann treten die Kopfschmerzattacken meist seltener oder nur noch in abgeschwächter Form auf.

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Autor: Carina Rehberg

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Jo-Jo-Effekt schlecht fürs Herz

Der Jo-Jo-Effekt tritt oft nach strengen Diäten in Erscheinung. In einer Studie ergab sich nun, dass der Jo-Jo-Effekt nicht nur ärgerlich ist, sondern auch ungesund fürs Herz sein könnte.

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Krebsprävention: Langkettige Omega-3-Fettsäuren sind besser

Autor: Carina Rehberg

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Krebsprävention: Langkettige Omega-3-Fettsäuren sind besser

Omega-3-Fettsäuren gibt es in unterschiedlicher Form. Es gibt langkettige und kurzkettige. Zur Prävention von Krebs eignen sich laut einer Studie offenbar die langkettigen Omega-3-Fettsäuren besser.

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Autor: Carina Rehberg

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Schaufensterkrankheit: Magnesium und andere natürliche Massnahmen

Bei den ersten Anzeichen der Schaufensterkrankheit sollte die Optimierung der Magnesiumversorgung in jedem Fall zur Therapie gehören. Denn das Risiko dieser Erkrankung steigt mit sinkendem Magnesiumspiegel. Untersuchungen zeigten, dass bei der Erkrankung aber häufig auch andere Vitalstoffe fehlen, die man sodann therapeutisch einsetzen könnte.

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Autor: Carina Rehberg

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Pilze reduzieren das Demenzrisiko

Wenn Senioren pro Woche mehr als 300 Gramm gedünstete Pilze essen, können sie damit ihr Demenz-Risiko um die Hälfte reduzieren, so eine sechsjährige Studie der National University of Singapore.

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Frau mit Herzrythmusstörungen hat Schmerzen in der Brust

Autor: Carina Rehberg

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Low Carb: Ursache für Herzrhythmusstörungen?

Manche Low Carb Diäten könnten laut einer Studie das Risiko für Herzrhythmusstörungen erhöhen. Es ist daher wichtig, auch bei einer Low Carb Ernährung auf bestimmte Regeln zu achten.

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Autor: Carina Rehberg

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Bluthochdruck wegen Mundspülung?

Chlorhexidin, ein antiseptischer Stoff, der häufig in Mundspülungen eingesetzt wird, zerstört die nützliche Mundflora und kann auf diese Weise zu Bluthochdruck beitragen. Denn zu den Aufgaben dieser nützlichen Bakterien zählt u. a. die gesunde Regulierung des Blutdrucks.

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Autor: Carina Rehberg

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Arthritis-Medikament schädlich für das Herz

Ein häufig gegen Arthritis-Schmerzen verschriebenes Medikament mit dem Wirkstoff Celecoxib wird nach einer Studie vom Februar 2019 mit Herzklappenerkrankungen in Verbindung gebracht.

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