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Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Autor: Carina Rehberg
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Parodontitis: Der Startschuss für Alzheimer?

Forscher zeigten, dass auch eine Parodontitis das Risiko für Alzheimer erhöhen kann. Daher sollte diese Entzündung immer gründlich behandelt werden.
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Depressionen und Angstzustände: Die Schilddrüse kann schuld sein

Depressionen und Angstzustände können von einer kranken Schilddrüse verursacht sein. Lassen Sie daher bei psychischen Problemen immer auch die Schilddrüse untersuchen.
Autor: Carina Rehberg
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Ballaststoffe schützen das Gehirn im Alter

Der natürliche Alterungsprozess des Gehirns kann verlangsamt werden – und zwar mit einer ganz einfachen Massnahme: mehr Ballaststoffe essen.
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Wer seine Lebensweise ändert, braucht kaum noch Blutdruckmedikamente

Wer an hohem Blutdruck leidet, dann aber seine Ernährung ändert, Gewicht reduziert und regelmässig für Bewegung sorgt, kommt oft schon nach vier Monaten ohne Medikamente aus.
Autor: Carina Rehberg
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Vollkorn: Eines der wichtigsten Lebensmittel zur Diabetes-Prävention

Ob Roggen, Hafer oder Weizen ist offenbar ganz egal, Hauptsache es handelt sich um ein Vollkorngetreide. Dann nämlich kann das Korn Diabetes Typ 2 vorbeugen.
Autor: Maria Köpf
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Frankreich verbietet Smartphones an Schulen

In Frankreich herrscht seit dem 5. August 2018 ein Bann von Handys in Klassenzimmern. Für deutsche Schulen noch undenkbar.
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Phosphate in Lebensmitteln und ihre Auswirkungen

Besonders Wurst, Käse, Softdrinks und viele Fertigprodukte sind Quellen für künstliche Phosphate. Diese erhöhen das Risiko für Bluthochdruck, Nierenschäden und Osteoporose.
Autor: Anita Berger
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Harnwegsinfekte durch Hühnchenfleisch?

Über die Ursachen von Harnwegsinfekten weiss man noch wenig. Forscher vermuten nun, dass Hühnchenfleisch und andere rohe Fleischarten als Überträger der problematischen Bakterien fungieren könnte.
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Herzinfarkt dank täglicher E-Zigarette?

Dampfer, die täglich zur E-Zigarette greifen, haben ein doppelt so hohes Herzinfarktrisiko als Nichtdampfer und Nichtraucher. Leute, die dampfen UND rauchen, haben gleich ein fünffaches Risiko, eine Herzattacke zu erleiden.
Autor: Carina Rehberg
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Gesunde Ernährung verlangsamt den Alterungsprozess

Wer sich gesund ernährt, wird nicht so schnell alt. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten und pflanzlichem Protein, kann den Alterungsprozess verlangsamen und zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Bewegung und Stressmanagement sind ebenfalls wichtig.