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Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Autor: Carina Rehberg
5 min

Wie Low Carb Diäten Ihr Leben verkürzen könnten

Eine fleischhaltige Low Carb Ernährung kann offenbar das Leben verkürzen. Ernährt man sich hingegen Low Carb, aber vegetarisch, dann tritt das Gegenteil ein: Man lebt länger!
Autor: Carina Rehberg
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Zucker kann zu Arthrose führen

Wenn Sie an Arthrose leiden, dann könnte es am vielen Zucker liegen, den Sie essen. Denn eine zuckerreiche Ernährung kann zu Arthrose führen.
Autor: Carina Rehberg
5 min

Graues Haar kann durch Kupfermangel entstehen

In manchen Quellen des Internets heisst es, kolloidales Kupfer helfe gegen graues Haar. Stimmt das? Genügt es tatsächlich, Kupfer einzunehmen und schon bekommt man seine natürliche Haarfarbe wieder?
Autor: Carina Rehberg
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Salmonellen: Die richtige Darmflora schützt

Nicht jeder wird krank, der Salmonellen verspeist. Offenbar ist es eine bestimmte Darmflora, die den einen schützt und den anderen im Stich lässt.
Autor: Carina Rehberg
3 min

Normaler Blutdruck schützt vor Alzheimer

Ein normaler Blutdruck reduziert das Risiko für Demenz und Alzheimer. Wer daher hohen Blutdruck hat, sollte diesen senken. Viele natürliche Massnahmen bieten sich dazu an.
Autor: Carina Rehberg
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Zink im Kampf gegen Krebszellen

Zink ist ein wichtiges Spurenelement und an der Funktion von über 300 Enzymen und Hormonen beteiligt. Auch im Kampf gegen Krebszellen ist Zink ein wichtiger Mitstreiter.
Autor: Carina Rehberg
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Wie Sie mit Sex Ihre Schlafstörungen beheben

Fast die Hälfte der Deutschen ist mit ihrem Sexleben nicht zufrieden. Gleichzeitig leidet jeder dritte an Schlafstörungen. Mit mehr Sex aber liessen sich so manche Schlafstörungen beheben.
Autor: Carina Rehberg
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Psychische Störung durch Fleisch- und Wurstwaren

Manche Fleisch- und Wurstwaren können offenbar psychische Störungen, die mit manischen Episoden einhergehen, verstärken. Weniger Wurst könnte somit dabei helfen, seltener oder kürzere manische Episoden zu erleben.
Autor: Carina Rehberg
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Schon ein bisschen Stress macht chronisch krank

Es muss nicht immer massiver Stress sein, der schließlich krank macht. Auch schon geringer oder mittelmäßiger Stress kann auf Dauer chronische Krankheiten mit sich bringen.
Autor: Carina Rehberg
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Makuladegeneration - Täglich eine Orange schützt

Der tägliche Genuss von Orangen kann vor einer Makuladegeneration schützen, einer schweren chronischen Augenerkrankung, die langfristig zur Erblindung führen kann.